*** Nos FRINGALES nous indiquent les ALIMENTS dont notre corps a BESOIN ***

Qui n’a pas déjà eu des comportements impulsifs envers la nourriture de temps en temps? (ok… la plupart du temps en fait !) 😉
Si vous remarquez que vous avez souvent envie d’un type de nourriture, cela indique que votre consommation quotidienne manque de certains nutriments essentiels à votre corps.

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Le Tableau suivant établit une correspondance entre l’aliment qui vous fait envie, l’élément nutritif dont votre corps a besoin, et les sources alimentaires qui répondent efficacement à ce désir.

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Par exemple, une envie de chocolat peut signaler un besoin de magnésium, celui ci peut être compensé par la consommation de noix, graines, légumineux et de fruits. Une attirance vers des aliments gras peut être le signe que vous avez besoin de plus de calcium, on en trouve dans le brocoli, le chou frisé et le fromage cru.
Orientez vous vers des sources d’aliments sains.. c’est l’une des clés les plus importantes pour un contrôle de poids réussis et UNE FORME OPTIMALE.

La recherche montre qu’après 5 jours votre corps vous réclamera beaucoup moins d’aliments gras et sucrés, après deux semaines, ces envies auront presque disparu…. Alors persévérez et tenez bon !


Catégories : Nutrition

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